3 dakikalık odak metni
Rahat bir pozisyon al ve üç yavaş nefesle Balık enerjine dön. Nefes alırken duygularına nazikçe alan aç; verirken tuttuğun yüklerin akmasına izin ver. Jüpiter / Neptün sembolünün temsil ettiği yönü hatırla ve bugün sezgini toparlayıp şefkatli sınırlar kurmak için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak; seçtiğin niyeti günün içinde bir davranışa dönüştür.