3 dakikalık odak metni
Rahat bir pozisyon al ve üç yavaş nefesle Oğlak enerjine dön. Nefes alırken ayaklarının zemine yerleştiğini hisset; verirken bedendeki ağırlığı yumuşat. Satürn sembolünün temsil ettiği yönü hatırla ve bugün sorumluluğu sakin bir kararlılıkla yapılandırmak için küçük bir niyet belirle. Son nefeste omuzlarını serbest bırak; seçtiğin niyeti günün içinde bir davranışa dönüştür.